22.06.2021

Количество просмотров: 369

Погода в столичном регионе вот уже какой день напоминает раскаленную пустыню. Аномальная жара задержится в Москве до конца этой недели. Мы, медики, в эти дни советуем москвичам быть особенно внимательными к своему здоровью. В первую очередь, не стоит забывать о головном уборе. Чтобы не получить солнечный удар, носите на голове кепки, бейсболки, шляпы или косынки. Под прямыми солнечными лучами, а особенно под воздействием высоких температур, голову может напечь за полтора – три часа. Первые симптомы перегрева – головная боль и головокружение. Сосуды человека расширяются и кровь начинается застаиваться. При этом человек может испытывать тошноту и даже рвоту. Одышка, потемнение в глазах, галлюцинации и даже потеря сознания – это тоже признаки солнечного удара. Шутить с организмом в жару не стоит. В такую погоду очень важно и нужно носить одежду светлых тонов. Она не так притягивает солнечные лучи. И еще не стоит забывать, что необходимо пить как можно больше воды. Минимум 2 литра в день. И не забывайте брать воду с собой. Также в жару не рекомендуется употреблять жирную пищу и тем более заниматься спортом. А вообще без необходимости в такую погоду лучше не выходить из дома, воздержаться от прогулок. Не стоит забывать и о том, что в засушливом воздухе очень быстро распространяются вирусы. А пандемия ещё не ушла. Носите маски, перчатки и пользуйтесь антисептиками. Сейчас это очень важно! Безусловно, я прекрасно понимаю, что в такую погоду хочется забыть о средствах защиты. Но пока, к сожалению, пандемия зажала нас в такие условия. Еще очень мало людей провакцинировались. Поэтому я призываю всех потерпеть. А вообще очень советую сделать прививку. Тогда мы сможем намного быстрее вернуться к привычным условиям жизни. #ОльгаШарпова #главныйврач #советыврача #гкбвиноградова #роддом4 #жара #медицина #здравоохранение #мосгордума #депутат #юзао