28.02.2019

Количество просмотров: 389

Регулярно встречаюсь с жителями районов - сейчас приехала в ТЦСО Зюзино для встречи с жителями Котловки. Тема нашей сегодняшней встречи: «ЗОЖ через молодежь. Как оставаться всегда молодым».
Рассказала, как вести себя, чтобы не заболеть гриппом, онкологическими заболеваниями, всегда быть бодрым и в хорошем настроении. Напомнила, что важно проходить диспансеризацию, делать прививки и регулярно посещать врача, если есть хроническое заболевание.
Я абсолютно уверена, что в жизни каждого человека обязательно должны присутствовать физические нагрузки, пусть даже и щадящие: ходьба, разминка, растяжка мышц, упражнения для гибкости. Чем гибче ваши суставы, тем дольше вы сохраните физическую молодость.
И ярким подтверждением моих слов стало выступление Екатерины Басовой! Никто не сможет назвать эту великолепную женщину старушкой - она занимается танцами, поет в хоре, на глазах у всех наклонилась до пола, не сгибая колен, и считает в свой 91 год, что все болезни от лени!
После лекции было много личных вопросов, обращений и слов благодарности. Меня до глубины души растрогало поздравление с наступающим 8 Марта. Были вопросы и очень серьезные, касающиеся онкологических заболеваний.
Как медик, я всегда напоминаю людям о том, что они должны очень внимательно относиться к себе. Никто, ни один человек в мире не будет к вашему здоровью так внимателен, как вы сами.
Дорогие мои, помните об этом, любите жизнь и оставайтесь всегда молодыми и душой, и телом!